Hari Senin datang lagi, dan rasanya baru kemarin hari Jumat. Tumpukan kerjaan makin tinggi, energi makin menipis. Kalau kamu ngerasa kayak gini terus, mungkin ini saatnya untuk berhenti sejenak dan nyari cara biar hari kerja terasa lebih ringan.
Coba 5 cara simple ini buat bantu kamu tetap waras dan produktif:
1. Jangan Langsung Buka HP Begitu Bangun
Begitu buka mata, kita langsung scroll notifikasi? Coba mulai ubah kebiasaan ini. Luangin 15 menit pertama buat stretching, minum air, atau sekadar tarik napas dalam-dalam. Awal hari yang tenang bisa ngaruh besar ke mood kamu seharian.
2. Istirahat Itu Penting, Serius
Kepala mulai berat? Jangan dipaksa terus. Ambil waktu 5 menit untuk jalan ke pantry, dengerin satu lagu favorit, atau lihat langit dari jendela. Break kecil bisa bantu kamu balik kerja dengan energi yang lebih fresh.
3. Bikin To-Do List yang Manusiawi
Bukan berarti kamu malas kalau hanya nulis 3 hal penting yang perlu dikerjain hari ini. Justru, dengan fokus ke hal paling prioritas, kamu bisa kerja lebih efektif dan nggak merasa terbebani sama list yang panjang banget.
4. Tata Meja Kerja Biar Lebih Adem
Lingkungan kerja yang rapi dan enak dipandang bisa pengaruh ke semangat kerja. Coba tambahin sedikit sentuhan personal tanaman kecil, foto lucu, atau bahkan aromaterapi yang calming. Hal kecil bisa bikin suasana kerja jauh lebih nyaman.
5. Hargai Diri Sendiri
Kamu sudah kerja keras, dan itu layak diapresiasi. Nggak perlu nunggu orang lain buat bilang “kerja bagus”, kamu bisa mulai dari diri sendiri. Bisa dengan treat kecil di akhir hari, journaling, atau sekadar ngomong ke diri sendiri: “Good job, kamu hebat hari ini.”
Bonus: Bikin Hari Spesial Buat Orang Lain Juga, Kenapa Nggak?
Kalau kamu ngerasa senang saat hari-harimu lebih ringan, orang lain pun bisa merasakan hal yang sama kalau kamu kirim sedikit perhatian. Di kantor, sesekali kasih apresiasi buat rekan kerja bisa bikin suasana makin hangat.
Dan di sinilah Bestari Souvenir hadir bukan cuma soal barang, tapi soal makna di baliknya. Kami percaya, hal kecil bisa jadi pemicu semangat besar. Jadi kalau kamu pengen nyiapin kejutan kecil untuk rekan kerja, tim, atau bahkan dirimu sendiri, kita siap bantu kamu cari yang pas.